上班族肝火旺吃什么好

发表时间:07-23 14:44:55 发布人:飞扬

养生之道网:上班族肝火旺吃什么好?白领工作中遇到天气闷热、客户不合作的情况就容易生气烦闷,久了会肝火旺伤身,那么上班族肝火旺吃什么好呢?下面养生之道网为您介绍。

上班族肝火旺吃什么好:中药偏方

1、桑叶、菊花、夏枯草

取桑叶10克,菊花10克,夏枯草12克,先将夏枯草,桑叶放入杯中,加入适当水,泡半个小时煮半个小时,然后加入菊花煮3分钟,可带茶饮,还可用蜂蜜冰糖调味。(注:此为1.2人药量。)

2、杜仲腰花

取白酒25毫升,葱,大蒜,猪腰子1对,杜仲15克、川断15克,另取味精,白糖,姜,盐,酱油适量。

先将猪腰子洗净,切好,放于碗内,再加酒,盐,白糖。另将川断,杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热,然后倒入腰花迅速炒熟,再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。

3、杞地山药粥

取生地黄20克,杞果50克,山药50克,大米100克。

制法:把生地黄切碎,山药捣碎,和杞果大米放入锅中,加入适量水煮粥,可供早餐食用。

4、绵茵陈,金银花

用绵茵陈15克,金银花15克。将绵茵陈和金银花放入适量水中浸泡半小时,再放入锅中煮半小时,即可饮用。可用蜂蜜,冰糖调味。

上班族肝火旺吃什么好:药膳食谱

1、黄金蚬炖豆腐

豆腐300克,蚬50克,姜片3—5片,水1000毫升,盐适量。

将新鲜蚬子洗去泥沙,吐沙后再放入切好的豆腐块、姜片,加水盖满食材后,放到电锅内,包上保鲜膜,外锅放水1杯,等开关跳起后即可加上调味料食用。1周2~3次当汤佐膳或点心食用。

2、猪胆绿豆粉

猪胆汁120克,绿豆粉80克。

拌匀晾干研末,每服6克,日2次。

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