自制木瓜汤饮清热润肤排毒养颜

间宫小樽
07-16 13:52:30
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这几天天气非常炎热,最适宜多喝汤水滋润一下了。今天介绍的木瓜苹果凤爪汤,汤味清甜不油腻,带水果清香,又清补有益,不妨喝多几碗吧!

做法:

1.将木瓜洗净削皮,剖开去籽,切块;

2.苹果用盐仔细搓洗干净,每个切4瓣,去心;

3.凤爪洗净去硬皮,瘦肉洗净切块,和凤爪一起汆水捞起;

4.红枣洗净去核;

5.将8碗水倒入煲内烧开,放入所有材料武火煮沸,转文火煲一个半小时,下盐调味饮用。

功效:清热滋润、排毒美颜。

美食科学堂

木瓜

在我们这边,基本一年四季都可以见到木瓜的身影,既可当生果吃,用来煲汤也是一流,滋润有益。木瓜有“百益果王”之称,可见其丰富的营养价值和食疗功效。

食物的功效很重要,但对于食客来说,讲究的还是味道,木瓜生吃,除了当水果,用来做饮料也很普遍,像木瓜奶,简单地用木瓜和牛奶一起搅碎也可,复杂点的有台湾口味的木瓜牛奶,取木瓜半个、蛋黄1个、蜂蜜1大匙、牛奶200毫升、柠檬半个,将木瓜切成块,连同牛奶、

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