食疗保健让你清明养生无担忧(2)

低调是我的外表
05-18 22:27:22
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大体积小,空气中含量高,在风起的日子更容易传播。过敏症状以流稀涕、鼻塞、打喷嚏、流眼泪为主,同时眼、鼻、耳多处发痒。

由于此时大自然生机勃发,人体也一样,贺尔蒙分泌旺盛,有可能会刺激肿瘤快速发展,肿瘤患者应减少摄入生发性食物,如香椿等。

清明时节昼夜温差较大,要预防感冒,衣着要适当,居室要经常通风换气。旅游外出时,尽量不到野花丛生的地方,同时应准备一个口罩,以备不时之需。

清明养生——起居养生,应防湿邪

“清明时节雨纷纷”,随着清明的到来,气温继续升高,雨量增多。清明表示已到季春,此时应该早卧早起,以养脏气。同时,由于降水增多,在这“雨纷纷”的节气湿气较重,容易感受湿邪,因此要注意防潮,切勿久处湿地以防感受湿邪,尤其是老人家,易出现关节疼痛等病症,更要做好保暖防湿的保健。

清明养生——精神调养,防治高血压

在这个时候,身体701-30/“target=”_blank“class=blue》阴虚阳亢的人

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